15 Maneras de alargar la vida

Forbes.com (en inglés) publica una lista de 15 maneras para vivir más tiempo. Dejando de lado el rigor metodológico que hayan usado para comprobar esas afirmaciones, es curioso que una revista que publica las listas de las personas más ricas hable de cómo vivir más. Sería curioso sacar algunos estadísticos al respecto, p. ej. el promedio de vida de los multimillonarios.

Algunos de esos consejos:

No duermas mucho

Entre 6 y 7 horas diarias es suficiente. Más de 8 horas tiene un efecto significativo incrementando la mortandad. Menos de 4 también es mala idea.

Más sexo

Las hormonas no pueden estar equivocadas.

Vuélvete rico

Claro, Forbes, es muy fácil.

Come antioxidantes

Frijoles (riñón, pinto, negro) y las berries tienen un lugar en tu corazón.

Medita

Dos minutos al iniciar el día, concentrándote en una palabra, es parte de una manera inteligente de disminuir el estrés.